Barcelona sedia pelan pemakanan khas Ramadan untuk Lamine Yamal

Pemain sayap berusia 18 tahun itu akan berpuasa buat kali kedua bersama pasukan utama, dan kelab Catalan berusaha memastikan perubahan rutin makan dan hidrasi tidak mengurangkan tahap tenaga atau mempengaruhi proses pemulihannya, terutamanya dengan perlawanan dijadualkan pada bulan suci tersebut.

Yamal dijangka beraksi dalam perlawanan pertamanya ketika berpuasa menentang Levante pada Ahad.

Menurut laporan media Sepanyol, Barcelona telah lama menyediakan program serupa untuk pemain Muslim mereka seperti Ousmane Dembele, Franck Kessie, dan Ansu Fati.

Pendekatan ini memberi tumpuan kepada penyelarasan jadual makan dan hidrasi agar pemain dapat mengekalkan kecergasan optimum sambil menghormati tuntutan agama.

Pelan tersebut menekankan pemakanan seimbang ketika berbuka puasa, mengelakkan makanan terlalu berat yang boleh mengganggu tidur atau memperlahankan pemulihan.

Hidrasi juga dianggap kritikal, dengan Yamal digalakkan minum secukupnya sebelum perlawanan bagi menggantikan kekurangan cecair sepanjang tempoh berpuasa.

Musim lalu, Yamal berjaya mengimbangi latihan intensif dan tuntutan ibadah puasa tanpa menjejaskan prestasinya, membuktikan kemampuan fizikal dan disiplin yang tinggi.

Tahun ini, pasukan perubatan kelab mengambil langkah tambahan untuk memantau keadaan fizikalnya dengan lebih rapi sepanjang Ramadan.

Pihak kelab yakin bahawa diet tersusun, pemantauan ketat serta disiplin peribadi pemain muda itu akan memastikan prestasinya terus konsisten, satu keutamaan penting memandangkan peranan Yamal semakin besar bersama skuad utama Barcelona.

Berpuasa boleh menjadi cabaran besar buat atlet profesional, lebih-lebih lagi dalam sukan seperti bola sepak yang memerlukan tenaga berterusan, tumpuan tinggi serta pemulihan pantas.

Oleh itu, Barcelona turut menyesuaikan rutin pemulihan dan latihan Yamal termasuk memaksimumkan pemakanan malam dan hidrasi strategik sepanjang tempoh yang dibenarkan.