AWANI Pagi: Pemilihan Makanan Sesuai Semasa Berpuasa
Berpuasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi turut menuntut perancangan pemakanan yang seimbang bagi memastikan tubuh kekal bertenaga sepanjang hari. Pemilihan makanan ketika sahur dan berbuka memainkan peranan penting dalam mengekalkan paras gula dalam darah, mengelakkan dehidrasi serta memastikan prestasi kerja dan ibadah tidak terjejas.
Pagi ini...